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MännlichkeitWarum Männer nicht zum Arzt gehen und wie du es trotzdem schaffst
Die typischen Ausreden, was sie kosten können und wie der erste Schritt leichter wird
- 10 Min. Lesezeit
- 9 Quellen
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Der Rücken zwickt seit Monaten, der Blutdruck wurde zuletzt vor sechs Jahren gemessen, und im Bett läuft es auch nicht mehr rund. Aber zum Arzt? Erst mal abwarten. Wenn du dich da wiedererkennst, bist du in bester männlicher Gesellschaft.
Wir haben uns angeschaut, warum Männer so ungern zum Arzt gehen und was das kosten kann. Dazu bekommst du ein paar Tricks, mit denen der erste Termin deutlich leichter wird.
Warum Männer nicht zum Arzt gehen – die echten Gründe
Britische Forscher haben die Studien zum Thema schon 2005 zusammengefasst. Ihr Fazit ist wenig überraschend. Männer warten mit dem Arztbesuch oft länger als Frauen, und das klassische Männerbild spielt dabei kräftig mit.
Die häufigsten Gründe:
„Das wird schon wieder“
Zähne zusammenbeißen, hat man uns schon als Jungs beigebracht. Also wird ausgesessen, was eigentlich ein Fall für den Arzt wäre.
Scham
Über Rückenschmerzen redet es sich leicht, über Probleme untenrum dagegen kaum. Mehr dazu unter Schluss mit der Scham.
Keine Zeit
Termin machen, freinehmen, eine Stunde im Wartezimmer sitzen. Das schiebt man gern auf nächsten Monat, und dann auf den danach.
Angst vor der Diagnose
Solange keiner nachschaut, ist auch nichts kaputt. Das fühlt sich sicher an, ist aber reines Wunschdenken.
Kontrolle abgeben
Sich ausziehen, abtasten lassen, Fragen beantworten. Viele Männer fühlen sich dabei ausgeliefert und meiden die Situation lieber ganz.
Der Arzt fragt nicht
In einer weltweiten Studie wurden in drei Jahren nur 9 Prozent der Befragten von ihrem Arzt auf Sexprobleme angesprochen. Wer selbst schweigt, bleibt damit allein.
Männer und Vorsorge – die Zahlen
Dass Männer Arztmuffel sind, ist kein Klischee. Die Zahlen aus Deutschland zeigen es ziemlich deutlich. Das Robert Koch-Institut hat zum Beispiel gefragt, wer regelmäßig zur Krebsfrüherkennung geht.
Was die Zahlen sagen:
Natürlich liegt der Unterschied bei der Lebenserwartung nicht nur am Arztbesuch. Aber wer Bluthochdruck, Diabetes oder Krebs früh erkennt, hat deutlich bessere Karten. Das gilt für Männer genauso wie für Frauen.
Gerade bei der Erektion schweigen Männer
Bei Erektionsproblemen ist die Hürde noch mal höher. Viele Männer googeln lieber nachts, als das Thema in der Praxis anzusprechen. Schnelle Antworten auf typische Fragen bekommst du auch in unseren FAQ zu Erektionsstörungen. Ärzte wiederum fragen selten von sich aus nach.
Das ist schade, denn der Penis ist ein ziemlich guter Frühwarnmelder. Seine Gefäße sind enger als die am Herzen. Verkalken die Gefäße, merkst du es dort oft zuerst.
In einer Mailänder Studie mit 300 Herzpatienten hatten viele Männer vorher Erektionsprobleme. Bei zwei Dritteln davon kamen die Probleme im Bett zuerst, im Schnitt gut drei Jahre vor den Herzbeschwerden. Eine große US-Studie fand ebenfalls, dass Männer mit Erektionsproblemen später häufiger Herzinfarkte und Schlaganfälle hatten.
Drei Jahre Vorsprung. Genau diese Zeit kannst du nutzen. Ein Check von Blutdruck, Blutzucker und Blutfetten dauert nicht lange und gibt dir Gewissheit. Mehr dazu unter Erektionsstörung als Frühwarnzeichen fürs Herz.
Was das Warten kosten kann
Viele Krankheiten, die Männer im mittleren Alter treffen, tun lange nicht weh. Gerade deshalb werden sie oft erst spät entdeckt. Früh erkannt reichen dagegen oft kleine Änderungen oder eine Tablette.
Früh oder spät erkannt:
| Früh erkannt | Spät erkannt | |
|---|---|---|
| Bluthochdruck | Bewegung, weniger Salz, eventuell Tablette | Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall |
| Diabetes | Abnehmen und Bewegung reichen oft lange | Schäden an Nerven, Gefäßen und Augen |
| Erektionsprobleme | Ursache finden, gut behandelbar | Angst, Rückzug, Stress in der Beziehung |
| Depression | gut behandelbar | Job, Beziehung und Lust leiden mit |
Wie der Zusammenhang mit Bluthochdruck und Diabetes genau aussieht, steht unter Bluthochdruck und Potenz und Diabetes und Erektionsstörung.
Die beliebtesten Ausreden im Check
Jeder Mann hat seine Lieblingsausrede. Wir haben die Klassiker einmal auf den Prüfstand gestellt.
Die Klassiker im Faktencheck:
Ich fühl mich gesund, also bin ich gesund.
Bluthochdruck, hohe Blutfette und erhöhter Zucker machen lange keine Beschwerden. Genau dafür gibt es den Check-up.
Der Arzt lacht mich aus.
Erektionsprobleme sind für Hausärzte und Urologen Alltag. Laut der Kölner Männerstudie ist jeder fünfte Mann zwischen 30 und 80 betroffen.
Das kostet nur Zeit und Geld.
Den Gesundheitscheck ab 35 zahlt die Kasse alle drei Jahre, die Krebsfrüherkennung ab 45 jedes Jahr. Ein Vormittag reicht meistens.
Wenn ich krank wäre, würde ich es merken.
Manchmal merkt man es, aber an der falschen Stelle. Die schlappe Erektion kann das erste Zeichen für verengte Gefäße sein.
So klappt der erste Schritt zum Arzt
Das Schwerste ist der Anruf, nicht der Termin. Mit ein bisschen Vorbereitung wird der Besuch schnell zur Routine. Diese Tricks helfen dir dabei.
Fünf Tricks für den Start:
Mit dem Check-up verbinden
Mach einen Termin für den Gesundheitscheck, dann hast du einen neutralen Anlass und sprichst die Erektion dort einfach mit an. Was dazugehört, steht unter Männer-Check-up ab 40.
Online buchen
Viele Praxen haben eine Online-Terminbuchung. Dann musst du am Telefon keinem erklären, worum es geht.
Den richtigen Arzt wählen
Der Hausarzt ist ein guter Start, der Urologe der Spezialist. Wer wofür zuständig ist, liest du unter Urologe oder Hausarzt.
Zettel mitnehmen
Schreib auf, seit wann es hakt und welche Medikamente du nimmst. Dann vergisst du im Sprechzimmer nichts.
Mit einem Satz anfangen
„Ich habe seit einiger Zeit Probleme mit der Erektion.“ Mehr musst du nicht sagen, den Rest fragt der Arzt.
Wie das Gespräch genau abläuft und welche Fragen kommen, steht unter Arztgespräch vorbereiten. Was danach untersucht wird, liest du unter Untersuchungen beim Urologen.
Belohn dich nach dem Termin mit etwas Gutem. Klingt albern, funktioniert aber. Beim nächsten Mal fällt der Schritt dann schon leichter.
Was beim Arzt wirklich passiert
Vieles an der Angst kommt daher, dass man nicht weiß, was einen erwartet. Bei Erektionsproblemen ist der Ablauf ziemlich unspektakulär. Niemand verlangt, dass du vor Ort eine Erektion vorführst.
So läuft der Termin meistens ab:
- Das GesprächDer Arzt fragt, seit wann es hakt, wie oft und in welchen Situationen. Dazu kommen Fragen zu Medikamenten, Rauchen und Alkohol.
- Der FragebogenOft füllst du einen kurzen Fragebogen mit fünf Fragen aus. Den kannst du vorher schon bei unserem Selbsttest ausprobieren.
- Die UntersuchungBlutdruck, Puls, Bauchumfang und ein kurzer Blick auf Penis und Hoden. Das dauert wenige Minuten.
- Das BlutZucker und Blutfette zeigen, wie es um deine Gefäße steht. Bei weniger Lust wird oft auch morgens das Testosteron gemessen.
- Der PlanDanach besprecht ihr, was hilft. Das können andere Gewohnheiten sein, ein Potenzmittel oder beides zusammen.
Mehr Details findest du unter So stellt der Arzt eine Erektionsstörung fest. Meistens bist du nach einer halben Stunde wieder draußen, und um einen Haufen Sorgen leichter.
Die Online-Sprechstunde als Abkürzung
Für manche Männer ist das Wartezimmer einfach eine zu hohe Hürde. Für Potenzmittel gibt es deshalb einen legalen Weg ohne Praxisbesuch. Bei einer Online-Sprechstunde füllst du einen Fragebogen aus, und ein Arzt prüft ihn.
Passt alles, bekommst du ein Rezept für Wirkstoffe wie Sildenafil oder Tadalafil. Sie verbessern die Durchblutung im Penis, die Erektion kommt leichter und wird härter. Das hilft auch, wenn vor allem der Kopf bremst.
Wie das seriös abläuft, steht unter Potenzmittel per Online-Rezept. Anbieter findest du unter Hilfe finden.
Online ersetzt den Check nicht ganz. Potenzmittel sind verschreibungspflichtig. Wer Nitrate gegen Brustschmerzen nimmt, darf sie nicht einnehmen, weil der Blutdruck gefährlich absacken kann.
Lass außerdem Blutdruck, Zucker und Blutfette beim Hausarzt prüfen, wenn du das schon länger nicht gemacht hast. So nutzt du den Vorsprung, den dir deine Erektion verschafft.
Häufige Fragen zu Männern und dem Arztbesuch
Warum gehen Männer seltener zum Arzt als Frauen?
Oft stecken Scham, Zeitmangel und ein altes Männerbild dahinter. Viele Männer wollen Beschwerden lieber aussitzen, dazu kommt die Angst vor einer unangenehmen Diagnose.
Wie viele Männer gehen zur Vorsorge?
Laut Robert Koch-Institut gehen nur 40 Prozent der Männer regelmäßig zur Krebsfrüherkennung, bei Frauen sind es 67 Prozent. Die jährliche Prostata-Vorsorge nutzte bei der Techniker Krankenkasse nur gut jeder vierte Mann ab 45.
Mit Erektionsproblemen zum Hausarzt oder Urologen?
Beides ist möglich. Der Hausarzt ist ein guter Start und kann Blutdruck, Zucker und Blutfette prüfen. Der Urologe ist der Spezialist, wenn es um genauere Untersuchungen geht.
Wie spreche ich Erektionsprobleme beim Arzt an?
Ein Satz reicht, zum Beispiel „Ich habe seit einiger Zeit Probleme mit der Erektion.“ Den Rest fragt der Arzt. Ein Zettel mit Beginn und Medikamenten hilft dir, nichts zu vergessen.
Warum sollte man mit Erektionsproblemen zum Arzt?
Erektionsprobleme können ein frühes Zeichen für verengte Gefäße sein. In einer Studie kamen sie bei zwei Dritteln der Betroffenen im Schnitt gut drei Jahre vor den Herzbeschwerden. Diesen Vorsprung kannst du nutzen.
Kann ich Potenzmittel ohne Arztbesuch bekommen?
Potenzmittel sind verschreibungspflichtig. Ein legaler Weg ohne Wartezimmer ist eine Online-Sprechstunde, bei der ein Arzt deinen Fragebogen prüft. Einen Check von Blutdruck und Blutwerten ersetzt das aber nicht.
Welche Vorsorge zahlt die Krankenkasse für Männer?
Ab 35 gibt es alle drei Jahre einen Gesundheitscheck, ab 45 jedes Jahr die Krebsfrüherkennung für Prostata und Genitalien. Dazu kommen Hautkrebs-Screening und Darmkrebs-Vorsorge.
Das nimmst du mit
Männer gehen seltener zum Arzt als Frauen und bezahlen dafür oft mit ihrer Gesundheit. Dabei ist der erste Schritt kleiner, als er sich anfühlt. Ein Termin, ein Satz, und der Rest ist Routine.
Die wichtigsten Punkte:
- Scham, Zeitmangel und das alte Männerbild halten viele vom Arzt fern.
- Nur 40 Prozent der Männer gehen regelmäßig zur Krebsfrüherkennung.
- Erektionsprobleme können Herzprobleme um Jahre ankündigen.
- Verbinde das Thema Erektion einfach mit dem Check-up.
- Für Potenzmittel gibt es auch die legale Online-Sprechstunde.
Quellen
- Galdas PM, Cheater F, Marshall P. Men and health help-seeking behaviour: literature review. J Adv Nurs 2005
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov - Starker A, Saß AC. Inanspruchnahme von Krebsfrüherkennungsuntersuchungen. Ergebnisse der Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland (DEGS1). Bundesgesundheitsblatt 2013
edoc.rki.de - Nur jeder vierte Mann geht zur Früherkennung (Auswertung der Techniker Krankenkasse). Ärzte Zeitung 2018
aerztezeitung.de - Moreira ED et al. Help-seeking behaviour for sexual problems: the Global Study of Sexual Attitudes and Behaviors. Int J Clin Pract 2005
doi.org - Lebenserwartung bei Geburt für Frauen und Männer im Jahr 2025 auf neue Höchstwerte gestiegen. Statistisches Bundesamt 2026
destatis.de - Montorsi F et al. Erectile dysfunction prevalence, time of onset and association with risk factors in 300 consecutive patients with acute chest pain and angiographically documented coronary artery disease. Eur Urol 2003
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov - Thompson IM et al. Erectile dysfunction and subsequent cardiovascular disease. JAMA 2005
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov - Braun M et al. Epidemiology of erectile dysfunction: results of the Cologne Male Survey. Int J Impot Res 2000
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov - Gesundheitsuntersuchung. Praxisinformation. Kassenärztliche Bundesvereinigung
kbv.de
Erik Dinkel
Erik beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit Potenzmitteln, Online-Rezepten und allem, was Männer im Bett ausbremst. Er ist kein Arzt, sondern Fachautor für Männergesundheit. Für jeden Artikel liest er Studien, ärztliche Leitlinien und Patienteninformationen von Kliniken und schreibt das Ganze so auf, wie man es einem guten Kumpel erklären würde.
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